2018-11-14から1日間の記事一覧

ヨガの専門用語

ホットヨガを習っていると、耳慣れない言葉が色々出てきます。ちょっとご紹介します。たとえば、グル。ヨガでは指導者のことをサンスクリット語でグルといいます。ヨガで重要なポーズのことはアーサナといいます。呼吸法にはレーチャカ、アナパーナサテ…